Fifty shades of vegan: sfogare la depressione post rientro dalle vacanze senza prendere un chilo!

Ovvero tutte le migliori ricette per sfogare la depressione post rientro dalle vacanze senza prendere un chilo!
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Qualche giorno fa mi sono imbattuta in siti web con delle ricettine facili facili ed a dir poco appetitose, e visto che generalmente in questo momento dell'anno noi donne siamo alle prese con l'umor nero le-vacanze-sono-finite-non-voglio-tornare-al-lavoro e quello ancor peggiore questo-è-il-momento-migliore-per-gelato-tivù-e-ingrasso, ho deciso di fare qualche ricerca culinaria per tirarci su l'umore e per garantirvi un ingrasso salutare al duecento percento (che poi ingrasso non è, fidatevi)!

Cliccate sulle immagini per i siti!

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Ecco qua qualche immagine per delle ricette davvero facili che non hanno neanche bisogno di spiegazione: i tramezzini sono sempre imbattibili e low fat; da imbottire con tanta verdura (pomodori, cetrioli, carote, ...), anche frutta (il mango è fantastico in insalata, come l'arancio e la mela), salmone, funghi, uovo. Attente però alle salsine tanto invitanti quanto dannose: rimpiazzatele con dello yogurt greco o delle salse fatte da voi col mixer! E se non siete amanti del pane provate ad utilizzare come base le gallette di riso!

Ed ecco la sezione stuzzichini (lo sapevo che era quella che aspettavate con più ansia).

Le patatine di zucchine le avevate mai viste? Fantastiche e molto più salutari delle classiche patatine!

 

Che lo vogliate o no, la frutta è sempre cosa buona e giusta! A partire dalle più semplici macedonie, per passare ai frullati/smoothies. Accompagnatela con yogurt e cereali per uno spuntino sfiziosissimo che non vi starà sulla coscienza!

 

 

 

BLOGLOVIN . FASHIOLISTA. GOOGLE+

 pics via web